怎样才能抗衰老,实现永葆青春呢

2018-07-12 13:37:03|阅读

当我们在放肆大笑的时候,可能一条不经意的细纹就会爬在脸上,生活节奏的加快,在高压环境下黑眼圈,眼袋,皮肤松弛都在慢慢提醒你需要保养自己的皮肤了,面对市场上琳琅满目的抗老产品,你选对了吗?下面美容学校的老师为你介绍什么样的产品有什么样的功效。

Clarins娇诗韵双萃赋活修护精华露,明星抗老成分:水油分离技术,20款高效植物组合;抗老功效:双重抗老精华,全面提升肌肤自我修复能力 。

理肤泉舒颜紧致精华乳,明星抗老成分:95%积雪草精华和浓度5%的精纯维生素C。抗老功效:神经胜肽,有效对抗引发肌肤老化的“微炎症”。 

科颜氏维生素C紧肤精华乳液,明星抗老成分10.5%的精纯维生素C,抗老万灵丹。抗老功效:肌肤祛皱抗氧化,提亮暗沉肤色,即刻散射光线,遮掩细纹和皱纹,补充肌肤蛋白

我们在护肤品保养的同时也要注意饮食上的控制,三伏天的来临,我们更要注意自己的食谱搭配,从中医学来讲夏季食欲减退,脾胃功能软弱,如果过食肥腻之物,容易损伤脾胃,影响消化、吸收,有损健康。因此,夏季饮食宜选择绿豆、西瓜、黄瓜、荔枝、猪肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鲫鱼、蜂乳、蜂蜜、豆浆等食物烹调而成的清淡可口、富有营养的食谱。总之、夏季饮食应遵从清淡、健脾、开胃、祛暑、化湿的原则。

运动可以使我们改善肌肤的血液循环,尤其是皮肤局部的微循环,继而是我们的肌肤变得富有张力,营养供给更充分,从而促进肌肤的新陈代谢,规律的运动是必须的,运动形式应该包括有氧耐力练习、抗阻力练习和柔韧性练习。

要想做到抗衰老,永葆青春,只是外部皮肤的保养是不够的,需要从饮食营养以及运动方面同时兼顾哦。

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