女人生命之源：卵巢

卵巢是女人的生命之源，左、右各一个，位于子宫两侧，以韧带相连接，呈扁平椭圆状，重3~6g，质地较硬，每两个月排一次成熟卵子（基础卵子30万~60万个，成熟卵子400多个）。随着每次生理周期，卵巢会将成熟卵子排出，光滑的表面因多次排卵而形成表面斑痕，逐渐萎缩至月经停止，卵巢于女性子宫的下腹部盆腔内。

　　卵巢健康是女人保持年轻容颜和健康身体的重要前提，在现代社会，卵巢早衰的情况是越来越严重，不少都市女性都出现了卵巢提前下岗的情况，女性患重大妇科病的机率也更大了。

　　蒙妮坦美容学校老师提醒大家女人卵巢早衰的4个表现：
　　1、皮肤衰老松弛、乳房下垂，身材开始臃肿；
　　2、易气血虚亏，新陈代谢紊乱，免疫力低；
　　3、容易焦虑、敏感、多疑，注意力不集中。
　　4、容易盗汗，常有便秘、脱发、阴道干燥问题。

　　卵巢是女性的性腺，从青春期开始，女性的卵巢定期排出卵子，并产生性激素，使女性有月经来潮，有生育能力；女性的一生中，大概只有400-500个卵泡是可以发育成熟并能带动内分泌变化的，余者则在不同的发育阶段就自行退化了。也就是说，能排出成熟卵泡的时间也就30年左右，等卵泡没了，卵巢保养也就无从谈起了。

　　那么，我们能够为卵巢的健康做些什么呢？

　　1、养成营养饮食习惯
　　多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、黄豆等均衡、合理营养的摄入，注意补充各种维生素维生素、矿物质如钙、铁等。不要因追求苗条而过度减肥。

　　2、勤体检、治疗妇科疾病
　　每年做一次健康体检，发现有妇科疾病时，应积极配合专业的医生进行治疗，每个月的月经改变是一种危害的信号，平时要重视，注意卫生勤换洗内裤。一旦出现类似更年期症状，应到正规的医院进行咨询，请专业的医生给予指导。

　　3、良好的生活方式
　　平时作息要规律，保证充足的睡眠，忌烟、酒，这两样对女性会造成身体的负担和极大的危害。尽量避免熬夜、昼夜颠倒的作息习惯，养成健康良好的生活方式。

　　卵巢早衰还有一个危害，就是“不孕”。卵巢早衰对于想要怀孕生子的女性来说是非常危险的情况，因为卵巢早衰的女性卵泡消耗完结，也无法再产生新的卵泡，从而无法在形成新的成熟卵子。如果女孩子月经不规则甚至闭经，或者伴有围绝经期症状及不孕症等表现，一定要及时治疗。

　　　女人真正的衰老，不是从皱纹，而是从卵巢开始的。成熟知性的美是从内而外散发出来，所以更应该要好好保养自己，保养好卵巢对女人来说很重要！