高考“小 秘 密”在这里！

6月5日 星期一

2天
离2017年高考倒计时
春风吹战鼓擂，今年高考谁怕谁；
要成功，先发疯，下定决心往前冲！
  你！
  准备好了吗？

　　在这个阶段，许多考生和家长都处于极度紧张的状态，几乎每根神经都是绷得紧紧的。这时候就不要扩大紧张情绪，心态决定一切。考场的发挥如何就要看考生的心态。几百万同龄人在与你并肩前行，不求成为高考“黑马”，正常发挥就心满意足！

　　蒙妮坦美容学校老师整理2017年高考最新最全攻略
　　高考的注意事项
　　帮助考生“平安高效”拿下高考！
　　都听好了啊！

　　1、高考时间
　　2017年普通高等学校招生全国统一考试全国统考科目的考试时间安排为：

　　2、备齐考试用品
　　考前，最好由考生亲手准备次日要用的东西，自己用什么东西自己会更清楚一点，这样进入考场也会安心。

　　一、准考证
　　《准考证》是进入考场的有效证件，必须妥善保存。
　　建议考生复印一份准考证，反正面都要复印，由家长随身保管，可供家长随时查看考试时间，注意事项，用来提醒学生。

　　二、身份证

　　三、文具
　　2B专用涂卡笔、书写黑色中性笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等。

　　四、雨具
　　考试前两天应注意天气预报，了解高考当天的天气情况，如需要，应准备好雨具。

　　六、 眼镜
　　戴隐形眼镜的同学要准备好一副框架眼镜和明目眼药水。

　　七、交通
　　家长可以陪孩子提前去踩点，熟悉一下考点儿环境。准备乘公共汽车或出租车的考生，应把所需零钱放入书包里。家长开车接送要掌握好时间，把交通拥堵时间等考虑在内（可以准备两张“送考生”的车贴，放在车前和车后，可更好利于方便通行）。

　　*注意:考试出发前所有物品进行核对，避免重要物品落在家里，影响考试的发挥。

　　3、饮食方面

　　蒙妮坦美容学校老师提醒考生们要清淡饮食、规律饮食是几乎所有营养专家对高三考生开出的良方，营养应注意均衡，荤素合理搭配。高考期间的饮食不要太过油腻，不要贸然打乱孩子原有的饮食习惯！

　　考前一两天最好禁食芹菜、韭菜等难消化的粗纤维蔬菜。可以熬些绿豆糖水、银耳莲子羹等既美味可口又营养丰富的食物。因为考生在紧张疲劳时，胃肠的排空能力较平时弱。以七成饱为宜，少食、多餐有助于减轻紧张与疲劳，也有助于减轻胃肠的压力。

　　剩下的就是放松心情，调整心态，对于要不要陪考问题，家长可以提前征求和尊重孩子的意见。有些孩子不愿意父母陪考，家长也不要勉强。

卸下包袱、坚定信心。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”

加油！